Fakt, iż dziecko choruje znacznie częściej gdy pójdzie do żłobka czy przedszkola jest ogólnie znany i już w coraz większym stopniu rozumiany. Mówi się, że to wtedy buduje się odporność malucha i musi on swoje odchorować. Oczywiście to prawda. Jednak chciałoby się wzmocnić odporność dziecka, zwłaszcza w okresie jesiennym, kiedy pogoda bywa nieprzewidywalna, kapryśna. Czy są na to jakieś sposoby? W dzisiejszym artykule postaramy się wymienić te najczęściej stosowane i sprawdzone.
Pierwszą, bardzo ważną rzeczą jest zadbanie o zdrowie swojego dziecka jak i tych innych uczęszczających do placówki oraz pań opiekunek. Chodzi tutaj o pozostawienie dziecka w domu jeśli jest naprawdę chore. Często rodzice ignorują typowe objawy przeziębienia, twierdząc, że to nic takiego. Prawdą jest, że nawet katar może świadczyć o rozwijającej się infekcji i być bardzo męczący dla maluszka. W takim wypadku szybciej ogarnia go zmęczenie, a zabawy i zajęcia prowadzone w żłobku nie sprawiają mu przyjemności czy satysfakcji. Widać wyraźnie, że przebywanie wtedy w placówce jest dla niego męczące. Dlatego najlepszym sposobem jest pozwolenie mu na odpoczynek i nabranie sił w zaciszu domowym, co może zapobiec rozwinięciu się choroby.
Kolejnym istotnym elementem są wyjścia na dwór z dzieckiem, czyli tak zwane hartowanie odporności. Choć dni stają się coraz chłodniejsze, nawet zimą wskazane są spacery i zabawy na świeżym powietrzu. Gdy tylko pogoda na to pozwala, czyli za oknem nie pada, a mróz nie jest tak dokuczliwy, powinniśmy wyjść, chociażby na kilka minut. Należy pamiętać, by dzieci nie przegrzewać. Ubieramy kurtki tuż przed wyjściem, by maluch nie zdążył się spocić. Wysyłając dziecko do żłobka czy przedszkola równie ważne jest ubieranie go na tak zwaną cebulkę. Kilka warstw sprawdza się wyśmienicie, a dzieci nawet same radzą sobie z rozebraniem rozpinanego sweterka kiedy jest im zbyt ciepło.
W okresie jesiennym ważna jest również dieta bogata w minerały i witaminy. Wskazane jest spożywanie większej ilości warzyw i owoców, które można przygotować w smacznym kremie warzywnym czy zdrowym deserku. Dobrze na odporność wpływają także ryby bogate w kwasy omega 3.
I oczywiście: należy zadbać o dobre samopoczucie i atmosferę panującą w żłobku czy przedszkolu. Dzieci mogą dostać gorączki z wielkich emocji, na przykład ze stresu. W placówkach, w których adaptacja przebiega spokojnie i łagodnie, w których dzieci czują się po prostu dobrze, obserwuje się mniejszą ilość zachorowań.
Jak widać, istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które mogą wzmocnić odporność dziecka. Oczywiście, nie da się uniknąć wszystkich infekcji czy chorób zakaźnych wieku dziecięcego jednak można okazać dziecku wsparcie w każdej sytuacji, co niezaprzeczalnie doda mu sił i motywacji!
